Talán kiábrándítóan hangzik, de az életed sosem lesz pont ugyanolyan, mint az internetet elárasztó felturbózott, mindentökéletességet sugalló képeken.
Sőt, a tested sem.
Még az arcod sem.
De még az otthonod sem.
Miért? Mert nem is lehet. Hiszen ahányan, annyifélék vagyunk. Nem férünk be és nem is lehet, hogy beleférjünk egyazon kategóriába, skatulyába.
Hajlandó lennél ehelyett inkább megnézni a tükörben az arcodat? Közelről, az apró részletekig. Elég időt, türelmet rászánva.
Megsimogatnád? Az orcáidat, szemeidet, akár a homlokodat finoman érintve? Olyan gyengédséggel és figyelemmel, amit talán gyerekként tapasztaltál utoljára (vagy akkor sem).
Hajlandó lennél rácsodálkozni, felköszönteni, ünnepelni azt, aki vagy?Hajlandó lennél kipihenni a folytonos elégedetlenségből?
Hajlandó lennél végre elismerni, rácsodálkozni, hálát adni, hogy mennyi minden VAN az életedben?
Tudom, van, amikor nagyon nehéz innen közelíteni. Amikor dühítő egy-egy pozitív nézőpontokrara hangoló üzenet. Amikor a fájdalom, a bánat, a keserűség áthidalhatatlannak tűnik.
Ha így vagy, engedd ezeket a nehéz érzéseket is lenni.
Kezdd el a benned tomboló érzelmi vihart ezen a ponton elfogadni.
Majd engedd, hogy apránként kisodorjon a partra. Hiszen egyetlen vihar sem tart örökké.
Innen kezdhetsz valódi önmagadra figyelni.
Nézd meg az arcod, a vonásaid a tükörben. Érintsd meg.
Ott vagy magadnak.
Figyelj.
Elvárások nélkül. Csak figyeld mi zajlik benned, mi zajlik az arcodon, a tekintetedben, az ujjhegyeidben, a tenyeredben.
Ki vagy te? Túl a maszkokon, megfelelési kényszereken?
Jelen vagy? Érinthető vagy?
***
Ha úgy érzed, van, ami ebből megérint, neked szól, ha szeretnéd jobban érteni és kezelni az érzelmeidet, ha szeretnél magabiztosan és kigyensúlyozottan önmagad lenni, az életedet kézbe venni, akkor szeretettel várlak!
Ha úgy érzed, bizalommal fordulnál hozzám, írj és kérj időpontot vagy iratkozz fel a hírlevélre >>>
Ha értékesnek, érdekesnek találod az oldalon található információkat, gondolatokat, akkor megköszönöm, ha feliratkozol a hírlevélre és/vagy ajánlod másnak is.
Szeretettel,
Varga Beatrix
tanácsadó kineziológus, coach
magzatkori stresszoldás specialista
+36 20 345 8949
varga.beatrix@orommelelni.hu .
